Sabores Verdes — Receitas para uma Vida Mais Simples
Um livro que nasceu muito antes de ser escrito.
Durante muitos anos procurei uma forma de me alimentar melhor sem abdicar do prazer de comer.
Pensei que uma alimentação mais saudável significava receitas complicadas, ingredientes difíceis de encontrar e horas passadas na cozinha.
Com o tempo descobri exatamente o contrário.
Descobri que os melhores pratos são, muitas vezes, os mais simples. Que cozinhar com ingredientes de origem vegetal pode ser delicioso, reconfortante e acessível. E que pequenas mudanças podem ter um enorme impacto na nossa saúde e na forma como vivemos.
Foi desta descoberta que nasceu o Sabores Verdes (IG @saboresverdes_).
O que começou como uma paixão transformou-se numa comunidade onde todos os dias partilho receitas, dicas e inspiração para mostrar que cozinhar refeições vegetais e sem glúten pode ser simples, bonito e cheio de sabor.
Agora chegou o momento de dar o próximo passo.
Quero transformar este projeto num livro.
Não apenas um livro de receitas.
Quero criar um livro que fique aberto na bancada da cozinha, que seja usado, partilhado, marcado e que acompanhe centenas de famílias nas suas refeições do dia a dia.
O que vais encontrar neste livro?
Sabores Verdes – Receitas para uma Vida Mais Simples reúne dezenas de receitas cuidadosamente desenvolvidas para quem procura uma alimentação mais natural, sem complicações.
No livro encontrarás:
🌿 Pequenos-almoços nutritivos
🥗 Almoços e jantares completos
🥣 Sopas e refeições reconfortantes
🥜 Patés, molhos e básicos caseiros
🍰 Sobremesas e snacks saudáveis
📋 Dicas de organização, meal prep e despensa
✨ Fotografia original e uma edição cuidada ao detalhe
Todas as receitas são de inspiração vegetal, naturalmente sem glúten e preparadas com ingredientes simples que qualquer pessoa consegue encontrar.
Mais do que seguir uma dieta, este livro pretende inspirar uma forma mais leve, consciente e prazerosa de cozinhar.
Porque preciso da tua ajuda?
Publicar um livro de forma independente implica um investimento muito significativo.
Antes de o primeiro exemplar chegar às tuas mãos existem muitos custos invisíveis:
- Desenvolvimento e teste de todas as receitas.
- Revisão e edição profissional.
- Design e paginação.
- Fotografia gastronómica.
- Impressão da primeira edição.
- Embalagem e envio.
Quero criar um livro bonito, duradouro e com a qualidade que este projeto merece.
Em vez de reduzir a qualidade ou esperar por uma oportunidade editorial, decidi convidar-vos a fazer parte desta aventura desde o primeiro dia.
O vosso apoio permitirá transformar este sonho numa realidade.
Como será utilizado o financiamento?
Todo o valor angariado será investido diretamente na produção do livro:
📖 Revisão editorial
🎨 Design gráfico e paginação
📸 Produção fotográfica
🖨️ Impressão da primeira edição
📦 Embalagem e expedição
Cada contribuição aproxima este projeto da sua publicação.
As recompensas
Preparei várias formas de agradecer o vosso apoio.
Consoante o nível de contribuição poderão receber:
🌱 15 € – Ebook + agradecimento
📖 30 € – Livro físico (pré-venda exclusiva)
✍️ 40 € – Livro autografado + ebook
🎁 60 € – Livro autografado + ebook + acesso a um workshop online ou pack de receitas exclusivo
Não estarão apenas a comprar um livro.
Estarão a ajudar a criá-lo.
Este livro também será vosso.
Se acompanhas o Sabores Verdes, já fazes parte desta história.
Cada comentário, cada mensagem, cada receita que preparaste e partilhaste ajudou este projeto a crescer.
Hoje peço-te apenas mais um passo.
Ajuda-me a transformar centenas de receitas, fotografias e horas de trabalho num livro que poderá inspirar muitas outras pessoas.
Quando segurares este livro nas mãos, saberás que estiveste presente desde o primeiro dia.
E isso fará dele muito mais do que um livro de receitas.
Fará dele uma história que construímos juntos.
Obrigada por acreditares neste sonho.
Mafalda Padrão
Fundadora do Sabores Verdes
